Marcin Jamrowski
Trener Personalny • Instruktor MMA • Specjalista Motoryki
Kim jestem?
Jestem trenerem personalnym, instruktorem MMA i sportów walki oraz specjalistą przygotowania motorycznego. Od lat z pasją pomagam ludziom poprawiać sylwetkę, budować siłę, zwiększać sprawność i osiągać cel – niezależnie od poziomu zaawansowania.
Pomogłem już setkom podopiecznych zredefiniować swoje podejście do aktywności fizycznej. Każdy plan treningowy oraz wytyczne żywieniowe buduję w oparciu o dokładną analizę potrzeb, zakresów ruchomości i celów klienta.
W swojej codziennej pracy łączę wiedzę z zakresu anatomii, biomechaniki oraz fizjologii z nowoczesnymi metodami treningowymi. Pomagam zniwelować ból wynikający z pracy siedzącej, budować zdrową masę mięśniową i odzyskać pewność siebie.
"Nie ma u mnie szablonów. Liczy się indywidualne podejście, Twoje bezpieczeństwo i stały progres krok po kroku."
W czym się specjalizuję?
Kompleksowe podejście łączące trening siłowy, dyscypliny walki oraz żywienie.
Sporty Walki (MMA & Kickboxing)
Prowadzę indywidualne i grupowe treningi boksu, kickboxingu oraz MMA. Uczę poprawnej techniki ciosów, pracy na tarczach bokserskich, poruszania się na nogach i budowania kondycji.
Przygotowanie Motoryczne & Siła
Buduję siłę bazową, moc, dynamikę oraz wytrjonalność. Treningi nastawione na wzmocnienie mięśni głębokich, poprawę postawy oraz eliminację dolegliwości bólowych kręgosłupa.
Odżywianie & Kształtowanie Sylwetki
Układam zbilansowane plany żywieniowe oraz wytyczne suplementacyjne. Pomagam spalać tkankę tłuszczową bez wycieńczających głodówek i budować estetyczną sylwetkę.